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ブログ 2ページ目

DIYで内装をプチリフォーム

6周年といっても大きなイベントもなく何をするわけではありませんが、この機会にと少しづつDIYで内装を変えております。

いやDIYとか偉そうなものではないかな?

プチDIY風くらいのものですね・・・。

チョッと前から手を加えていたのですが、足首のアクシデントやらがあって停滞しておりました。

が、5月に入ってからまた少しづつ手を出し始めたという(^^)

原状回復出来る事を第一条件に小さなところではスイッチカバーを変更。


百均で購入した金属製のカバーをヴィンテージ風にアクリル絵の具で着色。
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目立つところでは入ってすぐの廊下に緑のカーペットを敷いていたのですが、こちらは白い板風のフロアシートに張り替え。

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かなり明るくなりました~!(張り替える前の写真を撮り忘れる辺りブロガー失格ですね、何年経ってもSNS脳にならないな~)

これからもちょくちょくご報告していきますね。

本格的な梅雨前には何とかしたいですねhappy01



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町田駅近くで整体をお探しなら駅から5分、こころとからだをつなげる整体「整体処りら福」へ。身体や心の緊張から来る自律神経の異常、頭痛、肩こり、腰痛、不眠など様々な不調を筋膜や筋肉のセンサーにアプローチして全身を調整する「ゆるゆる全身調整」と頭の整体「ゆる顔整体」で整えますnote



整体処りら福 6周年

本日5月11日「整体処りら福」は6周年を迎えることが出来ました。

これもお客様をはじめとする、日頃よりわたくしを支えてくださる皆々様のおかげです。


本当に本当にありがとうございます!!

これからも一層、整体道に精進していきますので、変わらぬ応援よろしくお願い致します。

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脚のリンパを流してみては?

5月11日より新しいメニューを加える事にしました。


すでに首・頭の整体メニューは追加済みですので今度は下半身です。


「足すっきりリンパ整体(仮)」が加わります。


急にですか?と思われる方もいるかも知れませんが元々フットリンパマッサージの資格は持っているので、使わないのもなんだなという想いと7年目になるので新しい事をしてみようかなという気持ちの変化ですね。


去年からチラホラ裏メニューとして下半身のリンパ流しを行っていましたが概ね評判が良かったので本格的にオイルを使って正式メニューにする事にしました。


立ち仕事、デスクワークで脚のむくみやダルさでお困りの方は一度ご相談ください。

かなりスッキリしますよ!

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ちなみに無痛の「ゆるゆるからだ整体」とは違って中々の刺激がありますのでご注意をhappy01

 

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足首の靭帯損傷

先週のことです帰宅途中に自転車がパンクしました。

丁度下りだった事もありバランスを崩し、とっさに着いた足をペダルと地面の間に挟み込んでしまいました。

はい後はお察しの通りでございます。

挟んだ足首はぐにゃりと曲がりそれなりの痛みを訴えました。

しかも既にぶっ壊れている左の足首です。

その後自転車を漕ぎながらも頭の中は(やっちまったな~)ですね。

その日は良かったのですが次の日また次の日と痛みと腫れは増すばかり、丁度週末で忙しかった事もあり痛めた足首は固定用のバンドでがっちり固定し、お客様の前では何でもないように振舞っていましたが仕事が終われば反動で痛みと腫れが収まりません、もはやバンドではカバーしきれず整形外科へ。

足首はめでたくシーネ(添え木)で固定されました。
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しばらくみっともない見た目が続きますが施術には支障がありませんのでご安心ください。

いきなり足の負傷を見てびっくりされないよう一応ご報告までにcoldsweats01


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「簡単に運動しろと言われても困ります」

「接骨院とか整体にいくと必ず運動しろとか言いますけど運動してる人がそんなに偉いんですか?」

「運動なんかして来てないのに簡単に運動しろとか言われても困るし、そんな時間もありません」

施術中思い出したように呟いたお客様の言葉です。

成程と思いますし、さらに言うなら僕もそう思います。ええ正直。

痛くない体、健康な体を作り維持する為に運動が大事なのは言うまでもありませんし、れっきとした事実だと思うのですがbut、しかし、しかしですよ、僕を含め運動経験が無い方または少ない方にとっては運動するという事のハードルの高さは決して低くはないのです。

例えば「最近さすがに運動不足だから、ちょこっと走ろうかな?」

なんていう時に子供の頃から野球やサッカーをやっていた、体操や水泳を習っていたという運動漬けの生活を送って来ている人は実に簡単にサラッと走りに出かけます。
実に簡単です下駄箱にある運動靴を履いて近所を走るだけですから。

しかし運動慣れしてない人の頭の中は
(走りに行こうかな?あれ?靴はちゃんとしたスニーカーが良いのかな?恰好は?ジャージ?財布は持っていくの?携帯は?夜が良いの?それとも朝?最初は何キロ?それとも時間で計算?走り方って?まずググってみよう)と実にまどろこしく感じるでしょうが、実際そうなのだから仕方ありません。で、結果面倒くさくなるという・・・。

だって慣れてないのですからね。

逆にいえば運動漬けの生活をしてきた人が一日中書店で本を物色したり、天気のいい日に一歩も外に出ずに映画を3本立て続けに鑑賞したりするのは苦手だと思います。
勿論、運動好きでジッとするのが得意、映画オタクで運動好きという人もいますので例外はあるでしょうが大体はそんな感じだと思います。

ただ運動という言葉のイメージを大げさに捉えている方も多いので、運動が苦手な人は「運動」ではなく「日常の中でちょこっと不便を楽しむ」にイメージを変えると良いのでは?

出掛ける時に簡単なサンダルやスリッポンではなく紐のスニーカーを履く、天気の良い休日は車ではなく電車で出掛ける、それこそ雰囲気の良いカフェをみつけて出かけるのもいいでしょう。

後は1日2リットルの水を飲んで体の中のエネルギーを循環させる事から慣れていけば少しづつ動く事がおっくうにならなくなるかも知れませんし、何かしらの運動をしてみようと思う事もあると思います。

実際僕も走るのは嫌いですが歩く事は好きなので抵抗はありません、加えてスニーカーが好きなので好みのデザインのスニーカーを履いて出かけるとややテンションが上がって良い気分になります。だからと言って走りはしませんが・・・。

あなたにも何かしらのキッカケがあるかも知れないので少し日常を工夫してみてはいかがでしょうか?

あっ整体を受けるのも「多動運動」になるので良い方法かもですね(^^;)
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周りから最近変わったね。と言われる40代女性の行った事とは


40代女性のお客様。

最初に来院した時は、体中からどんよりとした疲労のオーラがムンムンと出ておりました。

その中でも目の周りの疲労は激しく、もともと二重でパッチリしているであろうその瞳は暗く視線も下へ固定されたままでした。

症状はお決まりのPC作業からくる眼精疲労と酷い肩コリと度々襲ってくる頭痛。

酷くなるたびに家や会社の近くにある整体院や接骨院で整体やマッサージを受けて誤魔化すという日々をもう10年以上続けていたそうです。

そこで一度ためしに月一でも良いから、
いつも頑張ってる自分へのご褒美だと思って3~4ヶ月通ってみて下さいと僕から提案させて頂きました。

つまり
定期的な体のメンテナンスの提案をさせていただいたのです。

施術自体は小難しいことをした訳ではありません、当院の特徴であるほぼ無痛の「ゆるゆるからだ整体」で毎回全身をゆるめて「リラックスして血流の良いカラダ」を目指して施術を行いました。もちろんその際には特に首や頭をしっかりとゆるめます。

その女性は3週間ごとに通い始めて下さったのですが3ヶ月目に来院された時には「
会社の上司や同僚、友人たちから最近顔の表情が変わったね」と言われるようになったそうです。

血流が良くなり肩が落ちたことで体全体から伝わっていた緊張感が取れ、周りの人達もあまり気を使わずに接することが出来るようになったのですね。

特に頸部の血流が良くすることで目の周りの毛細血管にもしっかりと酸素や栄養が行き渡り、その目も元の通りパッチリと開いて輝きも取り戻すことができました。

では月に一回のメンテナンスのための整体が楽しみになっているそうです。
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長い時間をかけて作ってきた体を悪くする習慣や思考のクセを変える事は難しいのですが、そこに体を良くするための新しい習慣やクセを諦めず付けていく事で毎日の生活を変える事はできます。


疲れた時や痛い時だけではなくメンテナンスという意味で整体に通ってみるのも健康に毎日を過ごす一つの選択肢に加えてみてはいかがでしょうか?


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3週間限定キャンペーン

3/23~4/11までの3週間限定で「春のゆる顔整体祭り」を行います。

普段は割引キャンペーンを行わないのですが、もうすぐ6周年をむかえるのでいつもとは違った事をしてみようと思い立った次第です。


このキャンペーンは既存のお客様も対象なのでお気軽にご予約下さい。

「ゆる顔整体」を受けた事のない方に簡単に説明すると、首から上の施術だと思って頂ければよろしいかと。

顔のむくみ、眼精疲労、頭痛、首こり、最近顔に疲れが出ているな、不眠症など等でお困りの方は是非是非happy01

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あっフェロモン抜きで

「先生はいい意味でフェロモンがありませんね」

ある日の施術中の会話の中、不意にお客様にこう切り出されました。

「・・・!?」

何を言われたのかよく分からず、咄嗟に気の利いたセリフが出てこなかったのは我が身の修行不足と反省するところですが、そもそもフェロモンとは何ぞや、ダイハツフェローならよく知ってますが・・・。

ホルモンとよく間違われるようですがホルモンは体内、フェロモンは外に影響を及ぼすものと思って頂ければよろしいかと。

ちなみにフェロモンを感じる男性芸能人を検索すると。

綾野剛 山田孝之 竹野内豊 西島秀俊 斎藤工 小栗旬 福山雅治etc

確かにフェロモンぷんぷんのラインナップですね、男の色気全開です。

というかこんな方々が整体院なんぞを開いていたら行列が出来ること必至でしょうが、残念ながら、こっちの福山は男の色気とは無縁の人生。

しかしながら、そのおかげ?か「整体処りら福」は6割以上が女性のお客様で、ご主人からの紹介も大部分を占めています。

恐らく緊張しなくて良いんじゃないかな?と思うのですが、
んっ人畜無害ってことか?

因みにフェロモンには男性ホルモンのテストステロンが作用するそうですが、そういえば以前血液検査で男性ホルモンが少なめと言われたことがあったな~・・・happy01
 

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ときには痛みも必要なんです

痛いのは好きですか?

こう質問されたら十中八九「嫌いに決まっているじゃないですか」そう答えるのではないでしょうか?
そりゃあそうですね。一部の特殊な人達をのぞいては「痛み」はネガティブな感覚の代表なのですから。

では次の質問「
痛みは必要なものだと思いますか?

どうでしょうか?「いや~必要ないんじゃないかな~」と答えたくなりませんか?

ちなみに答えは「必要なもの」です。
痛みは身体からのシグナルなので、この感覚がマヒしてしまうと大変な事になってしまいます。
ついつい忘れてしまいがちですが人間もれっきとした動物なのです、宇宙船地球号の一員なんですね。

私たちの遠いご先祖様がまだ四つ足の動物だった頃、自然界の頂点にいたわけではないと思います。
おそらく捕食される方が多かったのではないでしょうか。

例えば足に怪我をした時に痛みがなければ、無理をしてサバンナやジャングルを移動してしまい気が付いたら動けなくなってしまって天敵に食べられてしまうかも知れません。
痛みを感じる事で(自分は足を怪我しているんだな)と認識ができるので怪我が治るまで天敵にみつからないようにジッと隠れ潜むことができるんですね。

そうしてご先祖様は自然界を生き抜いてきたのです。
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つまり「痛み」は人が無事に生き抜いていく為に必要不可欠な感覚なんですね。

もちろん僕も痛いのは嫌ですし実際、過去に何度も痛めたことがある左の足首には疼痛もあります。

だからこそ痛い箇所がある時にはそこにフォーカスしないでいかに楽に生活が出来るかに注力した方が人生幸せですし、そうすることで結果的に突発的な腰痛や頭痛なども回復が早まることも少なくはありませんので、なるべく
痛くて出来ない事ではなく痛くても出来る事にフォーカスしてみましょう。
 
 
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咳やクシャミで飛び散る菌の影響!

インフルエンザの脅威がますます本格的になる今日この頃、他人の咳やクシャミは、自分の事以上に気になる方も多いかと思います。

ところでこの咳やクシャミによって空中に放出される飛沫の広がり方を研究したチームがあります。

豪クイーンズランド工科大学(QUT)とクイーンズランド大学(UQ)の共同研究チームは、「地球に広く分布する常在菌のひとつであり、院内感染の原因菌としても知られる"緑膿菌"がヒトの咳やくしゃみによって放出された場合、空中にどれくらい生存するのか」について研究。

その結果
「咳による飛沫は、最長4メートル飛び、45分間、空中に残存する」としたそうです。

ヒトの咳やくしゃみこの研究では、嚢胞性線維症(CF症)の患者と慢性緑膿菌感染症の患者からそれぞれ咳の飛沫を採取して分析。


咳の飛沫は、空気に当たると、すぐに乾き、冷やされ、酸素と触れることで部分的に劣化しながら空中にとどまることができるくらい軽くなるが、その中に含まれる緑膿菌は、10秒程度で半減するものもあれば、半減するまでに10分以上を要するものもあったと発表。

菌が見えるなんて方はいないとは思いますが、菌が目に見えたら恐ろしいですね。

いずれにせよ、混雑した場所や病院などの密閉された空間に身をさらす時はマスクなどで予防をしておいた方がよさそうです。

乾燥も風邪やインフルエンザの原因になりますので、口内を乾かさないよう水やお茶を定期的に飲んで下さいねhappy01
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