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両手を合わせてみよう

 

 「お手てのシワとシワを合わせてしあわせ」

これ、いつ見聞きしても秀逸なキャッチコピーだなと僕は思うんですよね。

 

実際、手のひらを合わせると大きな大きな何かしらとつながる気がして、澄んだ気持ちになるのですから不思議な物です。

 

東洋的な感覚なのか人間という動物がそうなのかは分かりませんが、とにかく手のひらを合わせることで心のザワザワも遠のく気がします。

 

常日頃より気持ちが尖りやすい方は、一日の中でふと両手を合わせる機会をつくると穏やかな気持ちで一日が過ごせるかも知れませんねhappy01

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鬱と歯周病

精神科に通院している方の口内トラブルの割合は普通よりも多くなるのでは?という調査があります。

鬱に限らず普段から薬剤を服用している事で、口腔内が乾く「
ドライマウス」になり、それが原因で歯周病になるケースがあるようです。

削らない歯医者で有名な小峰一雄先生が歯周ポケットの深さを比べた調査があります。


向神経剤の服用 9.82mm
降圧剤の服用 9.48mm
その他薬剤の服用 8.52mm
非服用 4.75mm


となっており数ある薬剤の中でも精神に係わる薬剤を常用している方の歯周ポケットが一番深くなりやすく、薬剤を服用していない方の歯周ポケットはその半分ほどになるようです。

例えば花粉症の薬、頭痛薬なども常用しているとドライマウスの原因になりますので、なるべく過剰に取らない事を心掛けると良いかと思います。
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また既に常用している方がいきなり断薬というのは難しいと思いますので、こういう事もあり得るんだという事を念頭において相談しながら少しずつ減薬できるようになると素晴らしいかなと思います。

口腔内のトラブルは
噛み合わせの不具合や肩こり等の身体の不具合にも直結しますので、姿勢や歩き方を気を付けるように歯のケアも忘れないようにしましょうhappy01


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