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ブログ 肩こり

ゲットだぜぇ~

日本でもポケモンGOの配信がされましたね。
 
賛否のほどはともかく純粋に楽しんでいる方も多いはず。
 
歩きスマホによる危険性や身体に及ぼす影響などはTVや他の方のブログなどで散々取り上げられているでしょうからその辺りは割愛しまたの機会にでも。
 
あえてポジティブに考ますが、沢山歩く事でダイエットになったり、引き籠りの人が外に出るようになったりとか過疎化している観光地の活性化に繋がったりすると悪い事ばかりではないのかな~・・・とかとか?
 
いずれにせよ、長時間のスマホの操作は眼精疲労や頭痛、肩こり、不眠などの健康被害に繋がりますので、その際には是非こちら「整体処りら福」までどうぞ。
 
お待ちしておりますhappy01
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人生色々、コリも色々

整体院に来院するお客様の多くは、肩や腰の痛みを抱えていらっしゃいます。
 
そんな時に身体の筋肉には大体コリがあるのですが、一口にコリと言っても様々なんですね。
 
コリのある筋肉を触った時に硬いという感触があるのは容易に想像が着くと思いますが、その硬さにも色々あります。
 
例えば車のタイヤのように硬いゴムのような感触のコリは、硬いながらも弾力を感じる事が出来ますが、頑丈なテーブルのような感触のコリはコンコンと弾かれて、弾力を感じる事が出来ません。
 
前者のような硬いゴムの様なコリはフィジカル的な要素でコリが発生する事が多いので、普段から大きく関節を動かしたりして血行を良くする事で改善が見られます。
 
後者のように弾力の無い家具のようなコリはメンタル的要素が原因となっている事が多いので、血行を良くするだけでなく何か趣味を持ったり睡眠や入浴の質を高めるなどリラックス出来る時間を増やす事で改善に向かっていくケースが多く見られます。
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 勿論、身体が辛い時は我々のような専門家に任せて頂けるとベストなのですが、時間がある方ばかりではないと思いますので、ご自身の身体のケアの参考にして貰えると幸いですhappy01

 
 

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