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咳やクシャミで飛び散る菌の影響!

インフルエンザの脅威がますます本格的になる今日この頃、他人の咳やクシャミは、自分の事以上に気になる方も多いかと思います。

ところでこの咳やクシャミによって空中に放出される飛沫の広がり方を研究したチームがあります。

豪クイーンズランド工科大学(QUT)とクイーンズランド大学(UQ)の共同研究チームは、「地球に広く分布する常在菌のひとつであり、院内感染の原因菌としても知られる"緑膿菌"がヒトの咳やくしゃみによって放出された場合、空中にどれくらい生存するのか」について研究。

その結果
「咳による飛沫は、最長4メートル飛び、45分間、空中に残存する」としたそうです。

ヒトの咳やくしゃみこの研究では、嚢胞性線維症(CF症)の患者と慢性緑膿菌感染症の患者からそれぞれ咳の飛沫を採取して分析。


咳の飛沫は、空気に当たると、すぐに乾き、冷やされ、酸素と触れることで部分的に劣化しながら空中にとどまることができるくらい軽くなるが、その中に含まれる緑膿菌は、10秒程度で半減するものもあれば、半減するまでに10分以上を要するものもあったと発表。

菌が見えるなんて方はいないとは思いますが、菌が目に見えたら恐ろしいですね。

いずれにせよ、混雑した場所や病院などの密閉された空間に身をさらす時はマスクなどで予防をしておいた方がよさそうです。

乾燥も風邪やインフルエンザの原因になりますので、口内を乾かさないよう水やお茶を定期的に飲んで下さいねhappy01
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2018年のスタート腰痛や頭痛で悩んでいませんか

無事に新年を迎える事が出来ました。

 

今年も一年明るく一生懸命頑張りますので、よろしくお願いします。

 

3連休はまだ空きがありますので、年末年始でいつもと違う生活をしてギックリ腰や頭痛、不眠などの身体の不調が出た方は是非ご連絡下さいニコニコ

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2017年も無事に終わりました

お陰様で2017年も無事に終わる事が出来ました。

「整体処りら福」に係わって下さった全ての皆さまに感謝いたします。


2018年も皆々様方にとって健やかで素晴らしい1年になります様に
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整体施術の感想を頂きました

40代女性、責任のある立場の方なのでかなり全身の緊張が強い印象でした。

来院時の症状

肩コリから来る頭痛があったまた首のつけ根が固まり寝る時に横向きにならないと眠れなかった。

施術後の感想など

初めての施術はとても不思議な体験でした。
強く揉みほぐしているわけではなく福山先生は、ぴたりと「悪さをしている」箇所に指をあてて、ゆっくり筋肉に触れていく、という施術方法で思わずうとうとと眠ってしまう程ソフトで気持ちが良かったです。
そして全身の施術が終わるとまさに体が整えられ、おさまるべきところに身体がおさまり、視界が広くなっていました。
今では福山先生なしではいられない身体になっています(笑)
自分の身体と向き合うきっかけをつくってくださり感謝です。


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MAYAカラーⓇ5周年記念パーティー

MAYAカラーⓇ5周年記念パーティーに出席してきました。

僕が整体学校の講師だった頃に音彩塾irisの代表である都丸先生が生徒さんとして通っており、その時のご縁でMAYAカラー初期の頃にほんのチョッとだけお手伝いをしたのですが(挿絵程度・・(-_-;))

たったそれだけなのに5周年という節目にご招待頂きまして、実に有難い事です。

さてパーティーは実に華やかでエネルギーに溢れる方々が集まり、それはそれは大盛り上がりです。

日本各地からも参加者は駆けつけてきており、研究発表や余興などで時間が過ぎるのもあっという間に感じましたね~。

たった5年でこれだけの規模の組織を作り上げた都丸先生のエネルギーと人並み外れた尋常でない努力には、ただただ頭の下がる思いです。

これからも益々の発展とご活躍をお祈りしておりますね~happy01

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緊張すると早口になってしまう人は

緊張すると早口になってしまう方。

例えば人生の中で頼んでもいないのにスピーチやプレゼンなどを行う事もあるかと思います。

しかしながら緊張しやすい方にとっては、こんな事を依頼されたらたまったモノではありませんね(-_-;)

いざ緊張した状態で話し始めると、何故か早口になってしまいがちですが、
これは緊張で息が浅くなってしまっているのに、話さなければいけない事を句読点を無視して一気に一息で話してしまおうとする事が原因なんですね。

つまり短い行間に長い文章を無理に詰め込んでしまうので苦しくなってしまうのです。

これを防ぐ方法は、ゆっくり句読点を意識して話すようにする事です。

緊張して息が浅くなってしまうのは慣れや訓練が必要ですが、ゆっくり話す事は何とか出来ると思いますので心が下てみて下さい。

良くしたものでゆっくり話すと緊張もほぐれて来るので、試してみる価値はありだと思いますよ
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緊張しやすい人は、思考を変換しよう

緊張のお話。

過度な緊張は身体の不調の原因になるのですが「緊張=悪」と云うのも少々短絡的な考えだったりします。

例えばスポーツの場面で大事な試合前に「やべ~凄い緊張して来た」と言えばマイナスですが「よっしゃ~テンション上げて行くぜ」となれば、それはプラスなんですね。

お察しの通り「テンション」も意味は「緊張」なので、何かの場面でどうしても緊張してしまう時は頑張ってプラスの「緊張」に変換できればとても良いパフォーマンスが発揮できると思いますので、普段から思考の変換を心掛けてみて下さい~happy01
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イライラした時もクセが出るのです

無意識の身体のクセが不調の原因の多くを占める事は以前お話しました。
 
感情や思考にもその癖は反映されるんですね。
 
例えば怒りを感じた時、アナタはどう言葉にしますか?

〇頭にきた
〇むかついた
〇腹がたつ

 
と怒り一つとっても、一人一人感情の吐き出し方が違うのが分かるのではないでしょうか。
 
このような感情のクセを把握する事も、健康を良い状態で維持するには必要だったりしますhappy01

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ガチガチの施術はダメダメ~

施術をする時に気を付ける点はいくつかありますが、その中の一つ。

「施術者が硬い状態」は絶対的にNGでございます。

世の中の施術方法を全て知っているわけではないので、もしかしたら敢えて硬くするという技法もあるかもですが(実際、武術にはそういった技術も多々ありますので)

手が硬い、リズムが硬い、頭が硬いetsそもそも緊張して施術者がガチガチでは、その硬さが相手に伝わるんですね。

身体は硬い刺激が入力されると本能的にそれに逆らってしまうので、緩ませようと必死になればなるほど硬くなる悪循環・・・。

なので出来るだけ心も身体も柔らかい状態をつくって施術を行えば相手との繋がりも深くなって、緩めるなり締めるなりといった施術も上手くいくと思います。

普段から「ごきげんよう」と挨拶するくらいの物腰の柔らかさが欲しいものです

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冬こそ関節を動かそう

毎日寒い日が続いてますね~。
 
冬場寒くなるとどうしても身体は縮こまってしまいがち、首をすぼめ、ポケットに手を入れ、歩幅は小さくなり、ガチガチに身体を緊張させてしまっている方も多いかと。
 
身体が硬くなれば血流も悪くなりますし、身体が活発に動いていない状態では免疫力も低くなってしまうので風邪もひきやすくなりますね。
 
なので出来る事なら外を歩く時はマフラーやネックウォーマー、マスク、手袋、レッグウォーマー、カイロ等をフルに使って暖かい状態を保って下さい。
 
その上で背筋を伸ばし手足をしっかり振りながら歩くよう心掛けましょう。
 
関節や筋肉をしっかり動かす事で、肩甲骨の周りの筋肉や身体の深部にある筋肉が刺激されてポカポカに。
 
得に菱形筋や大胸筋、腸腰筋、臀筋郡から下肢の筋肉が動くと血流はグッと良くなって関節部分の稼動域も確保されますので、習慣化されれば身体は「ぬくぬくホカホカ」体質になりますよ~happy01

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